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2012.01.0213:24

お餅を食べすぎないように!

昨日言った、ヘルシーお餅レシピ!
またまたクックパッドから!

☆くぅまま☆さんのレシピを、
ここで紹介させていただきますね!

ダイエット中レンジでヘルシー豆乳お餅☆

♦材料

■ ☆お餅☆
 豆乳……………………200ml
 コーンスターチ………40g(大さじ2+小さじ2)←片栗粉でもOK

■ ☆トッピング☆
 きな粉 適量
 ○好みに応じて黒蜜や黒砂糖,メープルシロップでも

♦作り方

①ボウルに豆乳とコーンスターチ(片栗粉)を入れてよくまぜる。
 ※ダイエット中じゃない人は砂糖や黒砂糖で先に味付けしてもOK

②レンジで600wで1分加熱する。
 加熱が終わったら泡立てきで混ぜる。

③もう一回600wで1分加熱
 加熱が終わったら混ぜる。

④今度も600wで30秒加熱して混ぜる。

⑤きな粉を皿にしいてスプーン2つを使い、
 豆乳もちをすくってお餅にまぶす。

⑥好みで黒蜜などをトッピングして完了!
 冷蔵庫で冷やしてもホットでもおいしいよ



まだ、スーパーで買ったお餅がだいぶ残ってるから、
これ全部なくなったら、ちゃんと作る!
おいしそうだし、ちょっと小腹がすいたときに、
普通のお餅よりもヘルシーに食べられそう!

☆くぅまま☆さん、おいしくいただかせていただきますね!
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テーマ : 簡単レシピ
ジャンル : グルメ

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OfficeLadyカナ

Author:OfficeLadyカナ
OLのカナです。
社会人になってからお腹まわりが急に出てきちゃって(´;ω;`)
ダイエット日記書き始めました。

更新するの忘れないように頑張ります!

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